Система раздельного питания завоевала себе миллионы поклонников по всему миру. У нее есть одно, но неоспоримое преимущество: питаясь по этой системе можно сбросить лишний вес и при этом не мучить себя голодом или необходимостью питаться одними лишь фруктами/овощами/зеленью (в зависимости от вида диеты). При этом, система раздельного питания не так сложна, как кажется на первый взгляд, нужно лишь соблюдать 10 основных правил раздельного питания. Постепенно втянувшись, питаться раздельно станет привычным делом и не будет риска внезапно сорваться и растерять всю пользу от раздельного питания. Этой статьей мы открываем новую серию публикаций, посвященных обширной и интересной теме раздельного питания, из которых вы узнаете основные принципы и все особенности системы раздельного питания.