Грейпфрутовый разгрузочный будет полезен только тем людям, которые не имеют аллергии на цитрусовые – помните об этом ограничении, оно очень важно для вашего здоровья.
Итак, грейпфрут. Всего один грейпфрут содержит суточную дозу витамина С, много утоляющей голод клетчатки и всего 40 ккал на 100 грамм продукта. Заманчиво, не правда ли? Добавьте к этому сочную мякоть, выводящую из организма токсины, шлаки и избыточные жирные кислоты и в результате получится отличный вариант разгрузки организма без вреда для здоровья.
В день можно съедать не более 2 кг грейпфрутов, дополняя их жидкостью (чаем с долькой лимона и без сахара или простой минералкой).