Проблема «апельсиновой корки» знакома многим женщин, причем совсем независимо от возраста и телосложения. Но как с ней бороться?

1. Массаж и самомассаж. Если у вас нет возможно ходить к профессиональному массажисту, можно попробовать самомассаж. При регулярном его проведении он не менее эффективен. Массировать нужно проблемы в течение 15-20 минут ежедневно после душа, избегая внутренней поверхности бедра. У процедуры есть противопоказания: например, варикоз и заболевания кожи, так что будьте осторожны!
2. Совмещать массаж лучшего всего с антицеллюлитными кремами. Без массажа они практически не эффективны.
3. Правильно питание. Универсальный совет, но от этого не менее полезный. Исключите из рациона слишком жирную, сладкую пищу и фаст-фуд.
4. Физические упражнения. Зарядка ежедневно и полноценная тренировка хотя бы 2 раза в неделю. Можно подобрать, помимо общеукрепляющих, специальные упражнения для проблемных зон. Причем заниматься можно как в зале, так и дома.