Фитнес

Ты давно хочешь похудеть, но не решаешься сесть на диету, то займись фитнесом. Здесь ты узнаешь: какой вид тренировок подходит твоему знаку зодиака, откроешь секреты стройности голливудских звёзд, научишься справляться с бессонницей с помощью зарядки и многое другое.

13.11
Автор: Дмитрий

Профессиональные модели пульсометров

Профессиональные модели  предоставляют возможность настроить  личную тренировочную программу и автоматическую рекомендацию зоны тренировки. Некоторые  модели имеют возможность крепления на велосипеде, а также оснащение  сигнализацией, компьютерным интерфейсом и программным пакетом. У  пульсометров Beurer великолепный современный дизайн: строгая классика и модели «унисекс», со специальным корпусом из нержавеющей стали и модели для женщин, например  PM52 со специальным высоким нагрудным поясом, также есть модели со сменными ремешками.  Beurer обладают водонепроницаемостью на глубине до пятидесяти метров.  далее...

Рубрика: Ты и он, Фитнес |
13.11
Автор: Дмитрий

Работа пульсометров Beurer

Работа пульсометров Beurer, как и других моделей, осуществляется за счет взаимодействия передатчика, устанавливаемого в районе грудной клетки при помощи специального пояса, и приемника, наиболее распространенная форма которого – форма спортивных часов.  Передатчик обладает высокой чувствительностью к сердечным импульсам, которые он передает на экран наручного приемника. Такой мониторинг  позволяет управлять работой сердца путем увеличения или уменьшения уровня физической нагрузки, в соответствии с целями и задачами тренировки. далее...

Рубрика: Фитнес, Это интересно |
13.11
Автор: Дмитрий

Разновидности пульсометров

На сегодняшний день наибольшее распространение получили пульсометры, изготовленные компанией Beurer. Именно этот производитель занимается выпуском надежных пульсометров являющихся надежным спутником, как для  каждого профессионального спортсмена, так и для человека ведущего здоровый образ жизни. Существует множество различных видов пульсометров. Наиболее качественными признаются пульсометры немецкой компании Beurer, поставляющей полный  ассортимент продукции  в области здоровья и хорошего самочувствия с 1919 года. далее...

Рубрика: Уход за собой, Фитнес |
07.09
Автор: Дмитрий

Как вычислить рациональную нагрузку

Для того чтобы узнать рациональную нагрузку на свой организм, рассчитайте целевой пульс, исходя из среднего его значения в спокойном состоянии. Для начала следует просто подсчитать пульс после длительного периода отдыха. Затем берем число 220, отнимаем от него свой возраст и получаем Вашу максимальную частоту пульса пульс. Затем от полученного числа отнимаем пульс, который Вы считали в спокойном состоянии, и умножьте число на 70%. далее...

Рубрика: Уход за собой, Фитнес |
07.09
Автор: Дмитрий

Занятия спортивным бегом

Стоит запомнить, что поначалу не нужно резко наращивать темп, если вы решили заняться спортивным бегом, то поначалу берите короткие дистанции, которые потом постепенно увеличивайте. При этом обязательно после каждой пробежки измеряйте частоту пульса при помощи пульсометра. Только в этом случае ваши занятия спортивным бегом принесут пользу вашему организму. Итак, чем больше тренирован человек, тем ниже будет частота его пульса во время физической нагрузки. далее...

Рубрика: Уход за собой, Фитнес |