Корица и ваниль у многих ассоциируется с вкусностями и кулинарными изысками, одно воспоминание о них пробуждает аппетит. А вот их ароматы обладают противоположным действием, они уменьшают чувство голода и помогают удержаться от тяги к сладким и мучным продуктам.
Если удержаться от сладких соблазнов собственными силами не удается, попробуйте использовать эфирные масла далее...

Запах мяты признан одним из наиболее полезных в деле похудения. Доказательством данного факта послужило исследование американского профессора доктора Брайана Раудебуша, недавно опубликованное в средствах массовой информации.
Доктор Раудебуш выяснил, что сеанс вдыхания аромата мяты перед едой приводит к уменьшению еженедельного количества потребляемых калорий на 1 800 единиц. К тому же, запах мяты далее...

На основании проведенных экспериментов, была составлена так называемая «ароматная диета» - совокупность рекомендаций о том, какие запахи и как именно нужно использовать, чтобы скорее добиться стройности. Впрочем, польза запахов этим не ограничивается – многие ароматы оказывают двойное и даже тройное действие, поднимая настроение, улучшая сон, поднимая тонус и активизируя организм.
Но, не нужно забывать, что ароматы помогают только далее...

В процессе приготовления еды, аппетит иногда притупляется, а иногда наоборот, разгорается с еще большей силой. Причина этого заключается в том, что запахи еды по разно влияют на мозг человека – одни «обманывают» его, посылая сигналы о насыщении, другие тоже «обманывают», но в обратную сторону, увеличивая чувство голода.
Интересной особенностью ароматов заинтересовались ученые, тут же начавшие проверку влияния запахов на вес человека. Результаты оправдали все ожидания – испытуемые теряли аппетит после вдыхания запахов далее...

Шестая скрытая причина лишнего веса – нарушение обмена веществ. Обычно, о нем не догадываются долгие годы, приписывая избыток веса любви к сладкому, плохой цвет кожи – переутомлению, а ломкость волос и ногтей – недостатку витаминов. На самом же деле, первопричиной этих и многих других проблем является именно нарушение обмена веществ. В результате, те микроэлементы, витамины и полезные вещества, которые употребляются вместе с пищей, не усваиваются или усваиваются не полностью и не приносят той пользы, на которую можно было рассчитывать. Многие диетологи далее...