Корица и ваниль у многих ассоциируется с вкусностями и кулинарными изысками, одно воспоминание о них пробуждает аппетит. А вот их ароматы обладают противоположным действием, они уменьшают чувство голода и помогают удержаться от тяги к сладким и мучным продуктам.
Если удержаться от сладких соблазнов собственными силами не удается, попробуйте использовать эфирные масла корицы или ванили для вдыхания или добавлять эти пряности в йогурт, чай, фруктовый салат.
Эффектом, аналогичным вышеописанному, обладает и запах кофе.