Еще один вариант привлечь к себе внимание окружающих (особенно – мужчин) – одеть стильный топ с одной бретелькой от Alexander Wang. Возможно, это не самый практичный вариант спортивной одежды, зато весьма интересный. А вот практичность шорт никто оспаривать даже не пытается, особенно при правильном выборе ткани, из которой они сшиты. К тому же, шорты предоставят отличный стимул более активно заниматься спортом, чтобы далее...

Даже во время занятий спортом женщина хочет выглядеть красиво, стильно и женственно, а желание женщины – закон для модных дизайнеров, предложивших ряд оригинальных идей для создания модного спортивного гардероба.
Начнем, пожалуй, с коллекции от Gucci под название Spring 2010. Модели из этой коллекции являются одновременно легкими, спортивными и сексуальными. Майки с прозрачными вставками, большими вырезами, открытыми участками тела точно привлекут к вам внимание и далее...

Миф 4: увлечение гантелями и тренажерами женщинам противопоказано, так как это делает фигуру неженственной.
Занимаясь фитнесом фигуру культуристки приобрести не просто трудно, а практически невозможно, поскольку фитнес не нацелен на накачивание мышц где бы то ни было.
Миф 5: в Интернете и в печатных изданиях масса публикаций на тему фитнеса, так что пользоваться услугами индивидуального тренера не обязательно. далее...

Миф 2: ощущение сильной усталости после окончания тренировки говорит о ее пользе.
Фитнес не ставит своей целью вымотать человека до предела, наоборот, при верном выполнении всех упражнений, организм наполняется энергией и радостью. Усталость и отсутствие сил после занятия фитнесом вызываются чрезмерным перенапряжением, до которого себя доводить не стоит.
Миф 3: раз этот план тренировок принес результат подружке (сестре, коллеге), значит подойдет и мне.
Это в корне неверно, все люди разные и размер нагрузки нужно подбирать индивидуально. Поэтому, если вы решили заняться фитнесом, сначала нужно далее...

Фитнес давно перестал быть для нас экзотикой, залы для занятия фитнесом появились практически во всех городах страны и армия поклонников этих несложных, но очень полезных тренировок, увеличивается с каждым днем. Однако, несмотря на растущую популярность, фитнес по-прежнему преследуют несколько особо популярных мифов, которые пришла пора развеять.
Миф 1: человеку, физически не готовому к занятиям спортом, потребуется много времени, чтобы добиться результатов от занятий фитнесом. далее...