Спорт способен влиять не только на фигуру, но и на настроение человека. Особенно это актуально для снятия напряжения и стресса. Способов избавиться от стресса немало – можно полежать в горячей ванной, пройтись по магазинам, съесть большую плитку шоколада, а можно от души поколотить боксерскую грушу. Как девушка практичная, Тори Спеллинг, известная нам по молодежному сериалу «Беверли Хилз 90 210», предпочла кикбоксинг шоколаду и ванной, и, судя по ее фигуре и отсутствию фамилии Спеллинг на первых полосах скандальных газет, не прогадала.
Упражнения бокса, кикбоксинга или тайбо состоят из ритмичных выпадов и приседаний, тренирующих разные группы мышц, фигура в процессе таких тренировок подтягивается, мышцы становятся подтянутыми, но мышечная масса не увеличивается. Колотить грушу можно в фитнес-центре, студии бокса или вообще далее...

Известная модель Жизель Бундхен недавно стала мамой. За время беременности она поправилась на 13 килограмм, но уже через месяц после родов Бундхен вернулась на подиум, восхитив всех своей стройностью. По словам супер-модели, ее секрет заключается не в какой-то специальной диете или лечебном голодании, быстрой вернуть форму ей помогла правильная физическая нагрузка, которая позволяет добиться максимального эффекта даже от самой короткой тренировки.
Даже во время беременности можно заниматься спортом – Жизель Бундхен в этот период практиковала кунг-фу и более спокойную йогу. И все же, любимые виды спорта Бундхен те, что связаны с водой – бег в воде, плавание, аквааэробика и серфинг. Пока на дворе лето, можно последовать примеру бразильской супер-модели и далее...

Секрет стройной фигуры Кейт Хадсон прост, банален и универсален вне зависимости от того, где вы живете и чем занимаетесь. А заключается он в свежем воздухе и велосипеде.
Душный воздух фитнес-клубов долгое время отпугивал Кейт Хадсон от занятий спортом, зато свежий воздух парка вкупе с возможностью разогнать лишний вес под приятную музыку в любимом плеере покорили Кейт и она стала поклонницей велосипедных прогулок. Последовать ее совету может каждый, причем для этого даже не обязательно иметь велосипед – прогулка по свежему воздуху окажет не меньший эффект. далее...

С экранов телевизоров и с обложек журналов на нас смотрят ОНИ – всегда стройные, подтянутые, красивые и сияющие звезды шоу-бизнеса. И все же, несмотря на всю свою «звездность», они тоже люди и тоже вынуждены прикладывать немало усилий, чтобы быть примером для подражания миллионам поклонников. Голливудские звезд точно так же, как и мы, пробуют различные диеты, разрабатывают индивидуальные системы питания, но, самое главное – они все занимаются спортом.
Необходимость дополнять диеты физическими нагрузками давно взята на вооружение в мире шоу-бизнеса, а вот какой именно вид спорта (и не только спорта) выбирают звезды – вопрос интересный и ответов на него много. В ближайшее время на страницах нашего сайта вы узнаете, какой именно вид спорта выбрали Дженнифер Лопес, Кэмерон Диас, Кейт Хадсон, Жизель Бундхен, Тори Спеллинг и Дженнифер Энистон, чтобы поддерживать себя в хорошем настроении и отличной форме. далее...

И «на закуску» – парочка оригинальных аксессуаров. Носки или гольфы есть у многих, но вот гольфы в полосочку встречаются довольно редко, при желании добавить яркости своему гардеробу полосатые носки и гольфы вполне могут оказаться именно тем, что надо.
Второй аксессуар, предлагаемый для модниц – кепка-козырек. Разнообразие моделей данного головного убора позволит каждой женщине выбрать наиболее подходящий для себя головной убор – от простого белого до неописуемо гротескного с украшениями и дополнениями. Плюс к этому, кепка-козырек хорошо защищает от солнца, правда в помещении ее необходимо снимать. далее...