Навряд ли подобному упражнению, как шпагат, в период тренировок уделяется основной интерес. А, между прочим, эта растяжка прекрасно действует на наш организм. У многих, кто делает шпагат регулярно, приметно улучшается осанка, намного лучше работают кишечник, приходит в норму цикл месячных. Шпагат еще давно женщины использовали при подготовке к зачатию, для усовершенствования координации движений и даже для профилактики варикоза! Но садиться на шпагат могут не только лишь молодые женщины. далее...

Такая древняя процедура как массаж известна вот уже несколько тысячелетий. Массаж помогает качественно расслабиться и даже поправить своё здоровье. Косметический массаж для лица поможет повысить упругость кожи и избавится от морщин. С помощью массажа выводится лишняя жидкость и лимфа, уменьшается отеки, предается кожи сияющий, упругий и здоровый вид. Процедура массажа делается с помощью крема или масла. В результате косметического массажа поры незаметные, лицо становится подтянутым, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшается общий вид кожи. далее...

В жаркие летние дни, многие люди, чтобы получить красивый загар, обращаются за услугами в солярии. Вот несколько фактов, которые вам стоит прочесть, прежде чем пойти на искусственный загар:
• 20 минут, проведенных при искусственном освещении, эквивалентно 4 часам на сильном солнце.
• По данным исследования, если вы посещаете солярий даже 1 раз в месяц, риск развития рака кожи увеличивается на целых 50%.
• Если вы принимаете антидепрессанты, лекарства от высокого давления или антибиотики, кто они могут сделать вашу кожу более чувствительной и склонной к ожогам и травмам при искусственном загаре.
• Риск образования меланомы возрастает на 75%.
• В Германии запрещено лицам, до 18 лет, посещать солярии
• Воздействие солнца за 48 часов и после солярия нежелательно. далее...

«Новая луна»
Фаза новой луны – это оптимальное время для проведения процедур по проведению самоанализа и проведению восстановительных процедур, а также раскрытия вашего внутреннего потенциала.
«Растущая луна»
Фаза растущей луны – наилучшее время для того чтобы дать вашему телу возможность зарядиться энергией и отдохнуть.
«Полная луна»
Полная луна – это своеобразный пиковый момент, в это время вам необходимо использовать ваш жизненный потенциал и начинать жить полной жизнью.
«Убывающая луна» далее...

Стрип-пластика или танец на шесте - это другие названия модного направления Pole Dance. Он укрепляет мускулатуру, прибавляет любой женщине уверенности в себе и доступен абсолютно всем. Ты можешь отлично владеть своим телом вне зависимости от своего веса, возраста, пола и внешности.

Для этого танца тебе нужно приобрести специальную обувь и одежду. Необходима обувь на каблуке для пол-дэнс. Она хороша тем, что дает меньшую нагрузку на голеностоп, а ее подошва надежнее соприкасается с поверхностью. А также ты можешь заниматься и босиком. Из одежды одень короткий топ и обтягивающие шорты. Необходимо, чтобы живот, руки и ноги были оголены. Это поможет тебе не скользить по пилону. Ещё купи специальные перчатки без пальцев. Они предотвратят появление мозолей на руках. далее...