… это вам все равно не удастся. Каждый потерянный час сна отрицательно сказывается на вашем организмом и это влияние нельзя компенсировать когда-нибудь потом, провалявшись в постели до обеда. Особенно над этим стоит задуматься тем, кто засиживается допоздна за работой или тратит ночные часы на просмотр телевизора – при такой трате ночного времени утром есть большой шанс встать с больной головой и ощущением сильной усталости. В таком состоянии плодотворно поработать или провести время с пользой точно не получится, а значит – вечером опять придется засиживаться допоздна, успокаивая себя обещаниями отоспаться в выходные… Но, может, лучше пересмотреть свой график и попробовать перераспределить время так, чтобы времени хватало и на работу, и на развлечения, и на полноценный отдых? Ведь работы, фильмов и посиделок с друзьями будет еще много, а здоровье у нас одно…