Завтрак:

- Питьевой йогурт
- Мюсли / разные каши
- Ягоды(клубника, вишня)

Обед:

- Салат (Цезарь/овощной/греческий)
- Суп

Ужин:

- Овощи

Поздний ужин:

- Кефир