Третья группа крови реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. Недостаточно эффективное переваривание и усваивание пищи приводит к ее отложениям в виде жира. По этой причине, из меню необходимо убрать все продукты из пшеничной муки и саму пшеницу в принципе, а так же кукурузу, чечевицу, гречку и арахис. Если же добавить к этому ограничение на жиры и сахар в сочетании с размеренной физической нагрузкой, типа все той же регулярной ходьбы или езды на велосипеде, то можно быть уверенным в том, что жизнь у обладателя третьей группы крови будет долгой и здоровой, не смотря ни на какие превратности судьбы.