Лето – это, прежде всего, пляж, на котором нечего делать без купальника, вот только выглядеть в нем хочется ослепительно, что бывает довольно сложно после зимы и весны, когда мало витаминов и легко набираются лишние килограммы. Однако, если для идеальной стройности нужно сбросить всего пару лишних кило, то этой цели можно достичь всего за одну неделю с помощью фруктово-овощной диеты. А чтобы закрепить результат, необходимо выработать привычку не есть перед сном. Последний прием пищи должен быть за 5-7 часов до сна – соблюдение этого правила само по себе поможет сбросить несколько килограмм лишнего веса и держать свою фигуру в форме будет гораздо легче.