Ученые выяснили, что потребление грецких орехов как минимум два раза в неделю, снижает возможность возникновения сахарного диабета у женщин. Только порции должны быть небольшими – иначе рискуете испортить фигуру. Такие выводы сделаны на основании того, что орехи содержат жирные кислоты. Именно они-то и снимают воспаление, а также предотвращают заболевания сердца и онкологию. Все данные проверены многолетними исследованиями. далее...

Семечки тыквы - источник минеральных солей и растительного белка! Также семечки богаты клетчаткой, витамином" А" (для здоровья волос, глаз, ногтей, кожи), Е (витамины молодости), В, РР, калием (укрепляет мышцу сердца), кальцием, селеном (укрепляет иммунную систему), ниацином, фолиевой кислотой, аминокислотами. Противопаразитные свойства семечек размещаются в их тоненькой зелёной шкурке. Достаточно за один раз съесть 300 граммов семян. Кушать тыквенные семечки лучше натощак, запивая водичкой либо чаем антипаразитным (в равных частях кора дуба, крушины, полыни и пижмы). далее...

Каким образом влияют на здоровье продукты фиолетово-синего цвета? Фрукты синего и фиолетового цвета – рекордсмены по содержанию антиоксидантов (антоцианидин и расвератрол), какие помогают выводить свободные радикалы! А это, в свою очередь, способствует оздоровлению и омоложению организма на уровне клеток. Употребление в пищу ягод, фруктов и овощей фиолетового и синего цвета способствует также укреплению стенок артерий, сосудов, укреплению сердца; являются профилактикой развития раковых клеток. Какие кушать продукты? Черника, инжир, виноград, баклажаны, ежевика, сливы, синий лук, краснокочанная капуста, чёрная смородина. далее...

Мед – самая полезная и натуральная сладость из всех. В меде обнаружено около 70 полезных веществ, среди которых витамины В2, РР, С, В6, Н, К и Е, пантотеновая и фолиевая кислоты, кальций, магний, натрий, железо и йод.
Благодаря такому составу, мед оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, кожу и иммунитет, а так же улучшает обмен веществ, что не только противодействует накоплению лишнего веса, но и весьма рекомендуется во время диет, так как далее...

Ученые из Страсбургского университета составили самый полезный коктейль для женщин. В него вошли 13 разновидностей сока, от всем известных яблочного, виноградного и земляничного до экзотического сока ацеролы. Полученную смесь проанализировали в лаборатории и пришли к выводу, что она представляет собой самый полезный напиток из всех, какие только возможно создать на основе сока.
Коктейль максимально сбалансирован по содержанию далее...