11.02
Проблема «апельсиновой корки» знакома многим женщин, причем совсем независимо от возраста и телосложения. Но как с ней бороться?
Читать далее про борьбу с целлюлитом
Каждая девушка и женщина должна научится ухаживать за собой. Если ты не будешь следить за собой, то мужчина даже не посмотрит в твою сторону. В домашних условиях тоже можно делать салонные процедуры. В этом разделе ты узнаешь, как сделать ванночку для ногтей, как восстановить волосы после лета, и многое другое. 10.02
Трудной день… Все впопыхах… Столько дел, что и присесть было некогда. Знакомо? Тогда вы наверняка знаете, что после такого дня организм нуждается в релаксации. 10.02
Чтобы маска для лица была эффективной, она совсем не обязательно должны быть дорогой. Не менее эффективны бюджетные средства, которые можно купить без особого труда, например глина. 08.02
Если вы готовитесь к важному мероприятию и вам срочно нужно сбросить пару кило, воспользуйтесь гречневой диетой. Это самый простой, быстрый, а главное, бюджетный способ похудеть за неделю на 5-7 кг. С вечера заливайте гречку кипятком в соотношении 1 к 2. Главное, никакой соли, сахара или масла. Этой порции вам должно хватить на весь день. Помимо гречки можно пить обезжиренный кефир (не более 1 литра в день), а также есть низкокалорийные фрукты (яблоки, персики). Если вы не можете жить без кофе или чая, позвольте себе одну чашечку утром, только без добавления сахара. Такой рацион нужно поддерживать не более 1 недели. После этого, не следует резко накидываться на еду. Начните день с вареного яйца на завтрак, чашечке кофе или сладкого чая. Первые несколько дней старайтесь не употреблять жирную, жареную пищу. Включите в рацион куриную грудку или белую рыбу, приготовленную на пару. И помните, гречневая диета – стресс для организма. далее... 08.02
О красивой упругой попе мечтает, пожалуй, каждая девушка. Но работа, семья, маленькие дети, тяжелое финансовое положение попусту не дают возможности ходить в фитнес-зал. Если вы все-таки решили прокачать свою пятую точку, необязательно тратить на это много денег и времени. Достаточно 15 минут в день. |
