Сегодня ученые установили, что если употреблять в пищу определенные продукты, то можно долгие годы оставаться молодой и красивой. На первом месте по сохранению красоты вашей кожи – это семечки тыквы. Они просто незаменимы в вашем рационе, если хотите избавиться от прыщей и закупоренных пор. Яблоки можно назвать лучшим «средством от стоматологов». Если есть в день по паре яблок, то зубы надолго останутся белоснежными и здоровыми. Яйца помогут укрепить волосы и ногти. В них содержится много фосфора и белка, которые столь нужны организму. далее...

Хотите сладко спать всю ночь и с утра чувствовать себя отдохнувшим, следуйте нашим советам. Почитайте философскую книгу – уснете минут за пять. Ведь это так скучно. Но не стоит читать боевик или детективы – ни к чему хорошему это не приведет. Если начинаете чувствовать, что хотите спать, то не стоит досматривать фильм или дочитывать книгу – потом заснуть будет проблемно. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. далее...

Ученые выяснили, что потребление грецких орехов как минимум два раза в неделю, снижает возможность возникновения сахарного диабета у женщин. Только порции должны быть небольшими – иначе рискуете испортить фигуру. Такие выводы сделаны на основании того, что орехи содержат жирные кислоты. Именно они-то и снимают воспаление, а также предотвращают заболевания сердца и онкологию. Все данные проверены многолетними исследованиями. далее...

Этим летом в моду вошли довольно интересные серьги с названием кафы. Их можно увидеть не только на прилавках магазинов, но и на самых модных вечеринках и даже на красных дорожках кинофестивалей. Знаменитости, модницы и просто все, кто любит неординарный стиль становятся их поклонницами. При этом совершенно не нужно прокалывать ухо дополнительно – серьги крепятся за ухо. далее...

Ученые давно доказали факт, что овощи из семейства крестоцветных очень быстро помогают похудеть. Они ускоряют все процессы в организме и позволяют жирам быстрее разлагаться. К ним капуста белокочанная, которая не только помогает довольно быстро насытиться, но и практически не содержит калорий. Не менее цена и капуста брокколи. Она была известна еще в Древней Греции, а там полных женщин встретить удавалось крайне редко. Повод задуматься – не так ли? далее...