Всем известно, что здоровье, молодость и красота, на прямую зависят от хорошего и правильного питания. Ваши ногти, волосы, кожа будут выглядеть здоровыми и привлекательными, если вы будите кушать продукты которые приносят вам пользу. Капуста - поможет вашему иммунитету, защитит зрение. Подойдёт как и свежая капуста, так и квашеная. Абрикосы – каротин, который содержится в них, понижает уровень холестерина. Абрикосы положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, десна, кожу и кишечник. Ягоды - помогут сохранить в молодости ваш мозг. Содержат огромное количество антиоксидантов. Масло оливковое – богато на витамин Е, который способствует красоте и молодости. Помидоры – богаты на ликопен, который препятствует вырабатыванию раковых клеток и появлению морщин.