Грецкий орех не только вкусен, но и полезен, так как, употребляя его можно снизить риск заболевания поджелудочной железы, а так же грецкие орехи очень полезны при сахарном диабете. Полезно употреблять каждый день 100 грамм грецких орехов, потому что они полезны для щитовидной железы и могут обеспечить ее здоровьем на долгое время. В грецких орехах содержится множество аминокислот, которые нужны человеческому организму. Грецкие орехи очень необходимы людям, которые имеют заболевания щитовидной железы.