Риз Уизерспун призналась, что своей фигурой она обязана регулярным тренировкам и строгому слежению за потребляемыми калориями.
Меню актриса составляется так, чтобы в день съедать не более 1 500 калорий. По этой причине, большая часть рациона приходится на овощи и фрукты, рыбу и цельные злаки – это одни из самых низкокалорийных продуктов. По примеру Деми Мур, Уизерспун так же делит еду на небольшие порции и «перекусывает» ими 5 раз в день.
Периодически, Риз далее...

Деми Мур не меняется в самом лучшем смысле этого слова. Ее фигуре позавидуют многие 20-летние девушки, правда, не у всех хватит мужества последовать по стопам Деми и годами питаться только сырыми продуктами.
Между тем, именно сыроедению Деми Мур обязана тем, что долгие она сохраняла идеальные пропорции тела. Однако, в последнее время Мур отдалилась от сырых продуктов, пересмотрев свой рацион в пользу более полезного питания. Теперь она далее...

У Анджелины стройное и подтянутое тело, которое на протяжении многих лет вызывает зависть у женщин и восхищение у мужчин. Джоли долго искала диету, с помощью которой можно постоянно держать себя в форме, но, в конце концов, нашла лучшее для себя решение в изменении режима питания.
Ест она часто, но понемногу. У звезды запланировано пять приемов пищи в день, так что чувства голода не возникает и вес находится под контролем. В случае, когда надо срочно стать еще стройнее для съемок в кино, Джоли далее...

Известная актриса Дженифер Энистон давно является поклонницей диеты доктора Роберта Аткинса.
Диета Аткинса предполагает максимальное ограничение углеводов и составление рациона питания из белковой пищи. Разрешается есть сою, рыбу и яйца, морепродукты, постное мясо и сыры. Рацион диеты довольно разнообразен, но это только на первый взгляд – из-за ограничения на отдельные продукты получается серьезный дисбаланс в получении питательных веществ, что может далее...

Мы уже писали о том, что помогает держать себя в форме таким известным красавицам, как Гвен Стефани, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу, Кристина Агилера, Тина Канделаки и многим другим. Сегодня, мы начинаем подборку новых материалов о том, благодаря каким хитростям удается сохранять идеальные фигуры Анджелине Джоли и Дженифер Энистон, Риз Уизерспун и Деми Мур. А начнем мы с Рэйчел Билсон, восходящей кинозвезды и знаменитой Саммер Робертс из сериала «Одинокие сердца».
Рэйчел любит вкусно покушать и не любит диеты. Поддерживать стройность ей помогают далее...