Практически каждому знакомо состояние, когда по утрам не можешь открыть глаза, организм просто отказывается просыпаться. Это результат бессонной ночи. Что может послужить причиной неспокойного сна и как можно добиться полноценного отдыха и сна на всю ночь? Вот несколько простых рекомендаций. Для начала исключите просмотр на ночь боевиков, страшилок или триллеров. Такие фильмы только перебьют вам весь сон, и дело может кончиться тем, что вы будете просыпаться от малейшего шороха. Лучше почитайте какую-нибудь художественную книгу. Увидите - сон быстро к вам придёт. Перед сном полезно принять душ, а лучше полежать в тёплой ванне. Можно включить релаксирующую музыку. Также превосходно расслабляют свечи с аромомаслами. далее...

Новый год не за горами. Многие уже планируют основное меню , придумывают новые блюда и салаты. А ведь именно на этот праздник приходится большее количество отравлений. Столы ломятся от изобилия, каждый норовит попробовать всего понемножку. В итоге организм страдает от такой нагрузки. Так какие же продукты можно отнести к числу опасных на новогоднем столе? Ни один Новый год не обходится без ароматных мандаринов, но не все знают, что они могут стать причиной излишнего газообразования в животе. Особенно если перед этим вы хорошо и сытно покушали. Тогда мандарин труднее и дольше переваривается. Ни в коем случае нельзя закусывать мандаринами напитки, содержащие алкоголь.
В первую очередь отравления могут вызвать многочисленные жирные блюда, запечённые мясные деликатесы, особенно если их заправлять острыми соусами. далее...

Выглядеть хорошо нужно не только в гостях, но и домашних условиях. Экономить на домашней одежде и носить дома не понятно, что, нельзя. Выглядеть дома в хорошо подобранной одежде-значит уважать себя, а также своих близких. Полюбившиеся домашние халаты служат постоянной одеждой, но это не значит, что в этой одежде можно выглядеть хорошо. Большинство женщин уверены, что главным в домашней одежде считается удобство, тогда именно поэтому необходимо совместить удобство и красивый вид домашнего наряда. Таким вариантом может служить спортивный костюм или шорты и майка. Можно купить приятное к телу, лёгкое шёлковое платьице и аккуратные лёгкие туфельки, которые дополнят домашний образ. далее...

Попробовав однажды, спелые плоды экзотического фрукта папайи, я ем его на завтрак практически каждый день. Но, помимо нежной, сладкой и сочной мякоти, неповторимого вкуса этот оранжевый красавец имеет огромное количество плюсов. Оказывается, несмотря на сладкий вкус, калорийность этого фрукта составляет всего 39 ккал на 100 грам. Поэтому данный факт могут взять на вооружение девушки и женщины, заботящиеся о своей фигуре. Плоды папайи содержат большое количество витаминов и минералов. Из витаминов это А, D, C, витамины группы В. Из минеральных веществ это фосфор, железо, калий, кальций. Также в нем содержится растительная клетчатка, играющая важную роль в очищении кишечника. далее...

Очень многие сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если серьёзно отнестись к этому вопросу, можно легко справиться. Нужно внести в свой рацион полезные продукты: свежие фрукты, овощи, орехи и морепродукты. Чтобы волосы были здоровыми и не выпадали, следует пользоваться качественными ухаживающими средствами для волос. Обязательно использование бальзамов, различных масок. Существует множество народных средств лечения выпадения: мытье и полоскание волос целебными травами, соляной пилинг, горчичная маска и питательные маски с маслами, мёдом. далее...