«Мешки» под глазами могут испортить любой, даже самый привлекательный образ женщины. Прежде чем устранить проблему надо выяснить причину их появления. Это может быть отек, вызванный сном после изобильного застолья, злоупотреблением солью. Такие отеки пройдут через несколько часов. Они постоянны. Для того чтобы избавиться от столь неприятной проблемы, прежде всего надо понять причину появления этих «мешков». Если исключено питание, соль, большое количество воды накануне, то есть смысл обратиться к врачу. «Мешки» под глазами могут свидетельствовать о плохой работе почек. далее...

Есть ряд диет, которые решают проблему лишнего веса. Однако есть несколько основных принципов, о кото-рых не нужно забывать. Эффективность любой диеты многократно повышается при одновременных занятиях спортом. Завтракать надо обязательно и не есть после 18:00. Сытный завтрак позволит «запустить» организм с утра и не позволит съесть лишнего во время обеда. Очень важно контролировать величину порций. Лучше меньше, но чаще. Тогда процесс обмена веществ происходит быстрее, сжигая лишние калории. Стресс может стать причиной переедания. Зачастую еда действует как успокоительное при эмоциональном потрясении. далее...

Инфракрасная сауна стала еще одним способом в борьбе за красоту. Сауна представляет собой небольшую кабинку из натурального дерева с установленными керамическими излучателями. Длительность пребывания при температуре воздуха около 45-50 С не должна превышать больше 30 минут. В инфракрасной сауне потоотделение происходит активнее, чем в обычной, а комфорт пребывания выше. Принципиальное отличие инфракрасной сауны от традиционной в методе нагрева. В обычных парных сначала нагревают воздух, который затем греет тело. Высокая температура воздуха может стать причиной ожога верхних дыхательных путей. В инфракрасной сауне используются технические возможности для непосредственного нагрева тела. далее...

Мало кто не слышал о кофе, используемым в борьбе с излишним весом. Для использования такого способа похудения, необходимо познакомиться с особенностями данного метода. Кофе для похудения понижает уро-вень сахара. Это повышает эффективность использования жировых запасов. Также кофе подавляет аппетит, способствуя ускоренному снижению веса. Рекомендуют использовать этот напиток, как дополнение к низко-углеводному питанию. Следует также помнить, что кофе не панацея от лишнего веса. В рационе питания долж-ны быть ограничения. далее...

Наступает зима, а значит и возрастает риск заражения респираторных заболеваний. Несколько простых советов помогут уберечься от заболевания. Что же нужно сделать, чтобы не подхватить вирус? Во-первых, желательно воздержаться от посещения мест большого скопления народа в период пика ОРВИ. Оксолиновая мазь значительно снижает вероятность заболевания. Во-вторых, не стоит забывать о занятиях спортом и витаминах для укрепления иммунитета. Если же все-таки появились первые признаки (температура, боль в горле), то незамедлительно следует начать прием противовирусного препарата. Хорошо помогают народные средства: мед, малина. далее...