Существует 8 способов улучшения сна, пользуясь ими, вы больше не будите страдать бессонницей. Способ 1. Хорошо расслабиться помогает чтение перед сном, можно почитать художественные книги или книги по саморазвитию. Способ 2. Нужно настроить свой организм на отдых, например: принять теплую ванну или душ, включить релаксирующую музыку, зажечь аром лампу с маслом лаванды.
Способ 3. Если вы ощущаете легкую усталость, лучше сразу лечь спать, и отложить дела на потом. Преодолевая сон, вы надолго отгоняете от себя сон, позже будет тяжелее уснуть.
Способ 4. В вечернее время лучше воздержаться от употребления чая, тонизирующих напитков, шоколада и алкоголя.
Способ 5. Кушать лучше всего, не позднее, чем за 2 часа до сна.
Способ 6. Желательно, чтобы в спальне было тихо и комфортно.
Способ 7. Для хорошего отдыха в спальне должен быть чистый и свежий воздух. далее...

Роботы стремительно входят в жизнь человека. Учёные университета «Delaware» разработали кресло-робот самостоятельно передвигающееся. Оно даст шанс больным детям перемещаться в пространстве и изучать его. Мы уже слышали о подобном изобретении для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Но как заверяют изобретатели, данное кресло превзойдет все ожидания, и его спокойно можно будет применять для детей, которые еще не умеют ходить, но принимают сидячее положение. Уже стало известно, что данное изобретение в ближайшее время усовершенствуют, сделав его более функциональным. далее...

Английские ученые раскрыли процедуру приготовления идеального чая. Описать данного рецепта: Чайный пакетик заваривается в воде с температурой 100 ˚C на две минуты. К нему добавляем 10 мл молока и настаиваем еще шесть минут. «При температуре 60 ˚C, после прохождения всех этапов, мы получим идеальный чай» - уверяют нас англичане. Но после охлаждения до сорока пяти градусов чай теряет свое великолепие.
По словам ученого, занимающегося этим проектом, данные пропорции идеально сочетаются в напитке, убирая посторонний привкус и делая его значительно мягче. В опыте принимали участие двести восемьдесят пять желающих. далее...

Уходит в историю понятие о том, что автомобиль это мужское дело. Все больше и больше женщин мы видим за рулем авто. Автоконцерны начали понимать, что женская половина является неотъемлемой частью потребителей. Банальное представление, что женщины выбирают машину по цвету или форме, так же уходит в небытие, они конкретно знают, что им нужно от автомобиля. Существует даже общее представление о женском авто – это машина, оснащенная АКПП, climate-control, парктрониками и более обширными зеркалами. далее...

Многим знакома проблема выпадения волос. У этой проблемы может быть много причин, например: беременность, сбои в работе гормонального фона, стресс, недостаток витаминов в пище и т. д. Прежде всего при сильном выпадении волос, необходимо обратить внимание на свою еду. Рацион должен быть насыщен витаминами, протеинами и аминокислотами. Включите в свой рацион орехи, свежие овощи и фрукты, пророщенную пшеницу, зеленую гречку, рыбу и морепродукты. Так же нужно использовать качественную косметику для волос. Помимо этого можно использовать народные средства, например полоскание волос травяными настоями, они укрепляют волосы, увеличивают объем, устраняют перхоть и жирность кожи головы. Можно сделать соляной пилинг, с его помощью улучшается кровообращение волосяной луковицы. Хорошо помогает при выпадении волос разогревающие и питательные маски, их нужно делать в комплексе, сначала прогреть кожу головы, а после питать. Например: делаете горчичную маску на 20-30 минут, смываете, наносите питательную маску с медом и маслами на час. далее...