Многим знакома проблема выпадения волос. У этой проблемы может быть много причин, например: беременность, сбои в работе гормонального фона, стресс, недостаток витаминов в пище и т. д. Прежде всего при сильном выпадении волос, необходимо обратить внимание на свою еду. Рацион должен быть насыщен витаминами, протеинами и аминокислотами. Включите в свой рацион орехи, свежие овощи и фрукты, пророщенную пшеницу, зеленую гречку, рыбу и морепродукты. Так же нужно использовать качественную косметику для волос. Помимо этого можно использовать народные средства, например полоскание волос травяными настоями, они укрепляют волосы, увеличивают объем, устраняют перхоть и жирность кожи головы. Можно сделать соляной пилинг, с его помощью улучшается кровообращение волосяной луковицы. Хорошо помогает при выпадении волос разогревающие и питательные маски, их нужно делать в комплексе, сначала прогреть кожу головы, а после питать. Например: делаете горчичную маску на 20-30 минут, смываете, наносите питательную маску с медом и маслами на час. После проделанных процедур волосы меньше выпадают, становятся очень мягкими и блестящими.