Самой полезной пищей являются фрукты и овощи. Они не только питательны, но и помогают бороться со всевозможными недугами, что уже было неоднократно доказано не только наукой, но и многочисленными поклонниками фруктово-овощных диет. Фрукты и овощи обладают массой полезных свойств, например, «дары природы» красного цвета (морковь, помидоры, красные апельсины) содержат большое количество антиоксидантов, оказывающих антиканцерогенный эффект и помогающих сбросить лишний вес. Разве нужно приводить еще какие-нибудь доводы в пользу натуральных фруктов и свежих овощей? Попробуйте и убедитесь сами, насколько это вкусно и полезно!