Завтрак:

- Зелёный чай
- 1-2 бездрожжевых хлебца с мёдом/сухофрукты/овсяная каша на воде

Обед:

- Вода/зелёный чай
- Гречка с овощами/тыквенный суп с орехами/рыба на пару/салат из рукколы с креветками/кусок мяса с огурцами (если очень голодна)

Ужин:

- Вода
- Брокколи/цветная капуста/спаржа