Чем больше нам нравится еда, тем больше мы ее едим. Поэтому, чтобы уменьшить количество употребляемой порции, нужно уменьшить количество любимых продуктов.
Специалисты из Университета Дьюка утверждают, что чем больше нейтралитета к употребляемой пищи, тем больше шансов похудеть. То есть, если вы на диете, тогда вам нужно как можно больше сократить количество любимой пищи. Зачастую, мы не замечаем даже как переедаем, потому как еда нам нравится, и мы получаем от нее наслаждение.

Утверждения специалистов подтвердили исследование с помощь которого доказали, что люди, которые исключают из своего рациона любимую пищу гораздо быстрее избавляются от лишнего веса.