Основа яблочного разгрузочного дня – яблоки, что очевидно из названия. В этот день можно есть только яблоки (примерно 1-1,5 килограмма свежих яблок, причем выбирать нужно не самые сладкие сорта) и пить яблочный фрэш, воду без газа или чай из трав.
Яблоки – это очень полезный фрукт, они помогают очистить организм от шлаков и конечных продуктов обмена веществ, яблоки принимают активное участие в связывании и нейтрализации пищевых жиров. К тому же они богаты витаминами, что позволит далее...

Если вы хотите порадовать своих гостей или близких вкусным пирогом, но у вас нет времени на его приготовление то обратите свое внимание на такой кулинарный изыск как лимонник. Приготовление этого вкуснейшего и вместе с тем полезного пирога не отнимет у вас много времени. На сегодняшний день в мире существует огромное количество самых различных рецептов приготовления лимонника. Для приготовления лимонника быстрого берется 2 стакана пшеничной муки, третью часть чайной ложки соды, которую предварительно необходимо погасить уксусной кислотой. Кроме этого нам еще понадобятся 250 граммов сливочного масла, в крайнем случае, можно обойтись маргарином, а также потребуется стакан сахара. Яичные желтки взбивают с сахаром и маслом, муку смешивают с содой и в сделанное в муке углубление кладут взбитую смесь. Полученную массу рубят ножом, в результате чего получаются комочки неоднородной структуры. далее...

К сожалению, сейчас всё человечество увлечено новыми технологиями и технологическим прогрессом, а вот о старинных традициях большинство людей не знают ничего! Но всё вернётся на круги своя! И уже сейчас можно заметить в больших городах появление вместо обычных баров, пабов – кофейни или чаёвни!

Если раньше этим напитком предпочитали просто позавтракать, а отдохнуть и поговорить предпочитали за баночкой пива, то теперь любовь к чаю пересилила и всё больше встреч проводится за чашечкой хорошего крепкого чая, заваренного по всем правилам!

далее...

Завтрак:

- Зелёный чай
- 1-2 бездрожжевых хлебца с мёдом/сухофрукты/овсяная каша на воде

Обед:

- Вода/зелёный чай
- Гречка с овощами/тыквенный суп с орехами/рыба на пару/салат из рукколы с креветками/кусок мяса с огурцами (если очень голодна)

Ужин:

- Вода
- Брокколи/цветная капуста/спаржа

Завтрак:

- Зелёный чай
- Секс

Обед:

- Минеральная вода без газа
- Рыба (или любое некалорийное сочетание «основное блюдо + гарнир»)

Ужин:

- Овощи, фрукты
- Зелёный чай