С каждым годом взгляды на питание меняются и возрастает количество тех, кто поддерживает здоровую и правильную пищу.
Эксперты провели исследование и вот что получили:
1. Люди возрастом 37-47 свое предпочтение отдают жирной, тяжелой пище
2. Люди возрастом 24-37 лет предпочитают здоровую пищу, но поощряют себя часто вредностями
3. Люди возрастом 18-23 года предпочитают только правильное питание, в ихнем рационе даже нет и близко чего-то вредного. далее...

Ученым из Англии удалось после серии проведенных экспериментов доказать, что принимая ежедневно распространенное лекарство, аспирин, человек уменьшает возможный рак кишечника и желудка. Результаты исследований появились в специальном медицинском издании по онкологии. Эксперименты длились на протяжении десятилетия, и оказалось, что, принимая аспирин, 120 тысяч пожилых людей в год могли бы продлить себе жизнь. далее...

Тщательное пережевывание пищи приносит организму человека пользу. Ведь именно во рту начинается процесс расщепления пищи. Пережевывание способствует измельчению пищи, приобретение ней определенной температуры и консистенции, а также пропитывание еды слюной. Слюна содержит антисептики и ферменты. Антисептики помогают обеззаразить пищу, а ферменты начинают ее переваривать. Именно во рту начинают всасываться некоторые полезные вещества. Во время приема пищи нельзя отвлекаться, смотреть телевизор, и тем более читать книги. далее...

Общеизвестно, что витамином С мы укрепляем иммунитет. Врачи-иммунологи даже обнародовали перечень продуктов с содержанием значительного количества этого витамина. На первом месте неожиданно находится киви. Далее следуют апельсины и лимоны, содержащие, помимо витамина С, железо и медь. Апельсин помогает омоложению организма и препятствует образованию раковых клеток. Большое количество витаминов содержат перцы – красный перец чили и сладкий. Кладезь витаминов – малина: здесь и фолиевая, и аскорбиновая кислоты, пектины и йод. далее...

Каждой женщине необходимо быть здоровой и красивой. А главная составляющая красоты - это здоровое питание. Хороший цвет кожи, отсутствие отечности, легкость, все это результат правильного и здорового питания. Читать далее