Яблоки из всего нынешнего фруктового разнообразия заслуженно считаются самым доступными. Такой фрукт, кстати, характеризуется обширным разнообразием сортов. Встречаются среди них как кислые, так и кисло- сладкие, а также сладкие яблоки. Бытует мнение, что при пониженной кислотности желудка не следует употреблять в пищу кислые яблоки, а – сладкие — при повышенной. Вместе с тем имеет место небезосновательная точка зрения, что яблоками регулируется кислотность, а благодаря огромной численности витаминов яблоки заслуженно считаются целебными. далее...

Яблоки – самый популярный фрукт у наших соотечественников, их с удовольствием едят и взрослые, и дети, и сладкоежки и любители кисленького. О пользе этого фрукта для здоровья известно всем, к тому же яблоки вполне доступны по цене. Яблоки используют при приготовлении самых разных блюд: делают компоты и чай, используют в качестве начинки для пирогов, добавляют к мясу и курице. Яблоки консервируют, сушат, из них делают варенье и повидло. Очень полезны печеные яблоки: они помогают при сухом кашле и запорах. И все же, употреблять яблоки в неограниченном количестве не следует. Врачи рекомендуют съедать не более 2-3 плодов у день, причем при повышенной кислотности не стоит есть кислые яблоки, а при пониженной - сладкие. И не покупайте импортные яблоки: для лучшей сохранности их покрывают воском, а это токсичное вещество. далее...

Яблоко, пожалуй, для всех нас является самым доступным фруктом. Яблоки бывают разных сортов, как кислые, так и сладкие. Считается, что кислые яблоки не стоит кушать при повышенной кислотности, а сладкие наоборот. Но некоторые считают, что яблоки регулируют кислотность. Яблоки обладают большим количеством различных витаминов, но все - таки не стоит злоупотреблять едой яблок. Будет достаточно 3 яблок в день, для укрепления организма и проведения профилактики заболеваний. далее...

Если следовать совету британских ученых, то люди, перешагнувшие пятидесятилетний рубеж, непременно должны взять за правило съедать одно яблоко в день. Британский медицинский журнал опубликовал данные исследования по этой теме. Как утверждают ученые Оксфордского университета, чтобы уменьшить уровень плохого холестирина в крови, представители группы риска принимают специальные препараты — статины. Однако, благодаря высокой профилактической эффективности заболеваний сердца и сосудов, их рекомендуют значительно большему числу людей. Яблоки действуют практически так-же. Одного яблока в день было бы достаточно для сохранения 8,5 тысяч жизней, именно столько людей ежегодно умирает от заболеваний сосудов и сердца. далее...

Сегодня ученые установили, что если употреблять в пищу определенные продукты, то можно долгие годы оставаться молодой и красивой. На первом месте по сохранению красоты вашей кожи – это семечки тыквы. Они просто незаменимы в вашем рационе, если хотите избавиться от прыщей и закупоренных пор. Яблоки можно назвать лучшим «средством от стоматологов». Если есть в день по паре яблок, то зубы надолго останутся белоснежными и здоровыми. Яйца помогут укрепить волосы и ногти. В них содержится много фосфора и белка, которые столь нужны организму. Ну а киви поможет оставаться вечно молодой. Ведь он ускоряет выработку коллагена в коже. далее...