Осень — прекрасное время, чтобы сбросить лишние килограммы. Например, за 12 дней тыквенной диеты можно избавится от 8 лишних килограммов. Тыква полезна тем, что выводит токсины, очищает организм и укрепляет иммунитет.

В первый день на завтрак съешь тыквенную кашу и выпей кофе или чай без сахара. На обед приготовь суп из тыквы и салат из тыквы с яблоком. На ужин полакомись оладушками из тыквы с обезжиренным молоком.

На второй день на завтрак отведай тоже самое, что было в первый день, на обед приготовь деетический суп и тыквенные отбивные. На ужин съешь яблоки. далее...

Еще один рецепт осенней маски для сухой кожи так же основан на яблоках. Для приготовления маски нужно взять чищеное яблоко, удалить из него сердцевину и сделать из мякоти пюре. В него добавляют немного сливок, сметаны и растительного масла, все перемешивают и сразу же используют в качестве питательной и увлажняющей маски для лица.
Коже, склонной к жирности, больше подойдет другой рецепт, где к далее...

Осенние овощи и фрукты очень полезны для кожи. К примеру, спелые и сочные яблоки можно использовать для приготовления масок, насыщающих кожу питательными веществами и увлажняющими ее. К тому же, маска с яблоками помогает снять неприятное ощущение раздраженной кожи.
Для кожи, склонной к сухости, хорошо подойдет следующий рецепт маски из яблок: одно яблоко нужно очистить от кожуры и натереть на терке, смешать далее...

Обзор самых популярных монодиет начнем с рисовой, в основе которой лежит вкусный и полезный рис, обладающий свойствами абсорбента. Иными словами, рисовая диета не только поможет сбросить лишние кило, но и поспособствует очищению организма от солей, шлаков и других вредных веществ.
Среди всех разновидностей риса, предлагаемых в магазинах, наиболее полезен нешлифованный – он богат витаминами и питательными веществами. Если рисовая монодиета практикуется довольно часто, ее нужно дополнить препаратами с высоким содержанием далее...

Оказывается, не есть после 6 вечера полезно не только с точки зрения диетологии, но и в целях борьбы с бессонницей. Занятый перевариванием пищи, желудок не даст вам заснуть и придется немало проваляться в постели, пока ужин окончательно не усвоится.
Но ложиться спать на пустой желудок тоже не вариант – приступы голода не позволят уснуть и, вместо сновидений, на ум будут приходить только фантазии о бутербродах с колбасой или пирожных с чаем. далее...