Яблоко, пожалуй, для всех нас является самым доступным фруктом. Яблоки бывают разных сортов, как кислые, так и сладкие. Считается, что кислые яблоки не стоит кушать при повышенной кислотности, а сладкие наоборот. Но некоторые считают, что яблоки регулируют кислотность. Яблоки обладают большим количеством различных витаминов, но все - таки не стоит злоупотреблять едой яблок. Будет достаточно 3 яблок в день, для укрепления организма и проведения профилактики заболеваний. Достаточно популярные печеные яблоки, хоть они и теряют не которые свойства при печении, но все- же польза в них есть.