Дайвинг является разновидностью водного спорта. Для того чтобы погружение в морские глубины было не только комфортным, но и безопасным необходимо приобрести специальное снаряжение для дайвинга. Одним из самых важных его элементов является октопус для дайвинга Legend, приобрести который можно по оптимальной цене в одном из интернет-магазинов. Данный октопус для дайвинга имеет пневматически сбалансированную конструкцию, которая позволяет обеспечить более легкий вдох независимо от текущего давления воздуха в балоннах, которые его содержат. далее...

Частая ошибка родителей в том, что занятия спортом для болезненного ребенка "табу". Сколько известно примеров, когда благодаря занятиям спортом люди избавились от недугов. Занятия спортом в секции не стоит воспринимать, как лишние нагрузки. Для ограничений может быть только одна причина - инвалидность ребенка.

Подобрать 3-х летнему малышу секцию для занятий спортом не просто. Ребенок в этом возрасте еще не может определиться точно, чего он хочет. Ему нравится все. далее...

У малыша должно отложиться в сознании, что занятие спортом, неотъемлемая часть жизни человека важная и нужная для здоровья. Не обязательно занятия спортом должны быть направлены на достижение рекордов Олимпийских побед. А вот вырастить здорового, гармонично развитого человека это, поверьте, тоже не маленькое достижение.

Физическая культура и спорт играют большую роль в жизни и развитии человека. Часто родители очень заблуждаются, чересчур оберегая и опекая ребенка. Часто даже наблюдая за детьми на детской площадке, вижу, как одни лезут вверх по лестницам, прыгают на батуте, катаются на качелях, а другие боязливо прижимаются к мамам. далее...

Для того чтобы узнать рациональную нагрузку на свой организм, рассчитайте целевой пульс, исходя из среднего его значения в спокойном состоянии. Для начала следует просто подсчитать пульс после длительного периода отдыха. Затем берем число 220, отнимаем от него свой возраст и получаем Вашу максимальную частоту пульса пульс. Затем от полученного числа отнимаем пульс, который Вы считали в спокойном состоянии, и умножьте число на 70%. далее...

Стоит запомнить, что поначалу не нужно резко наращивать темп, если вы решили заняться спортивным бегом, то поначалу берите короткие дистанции, которые потом постепенно увеличивайте. При этом обязательно после каждой пробежки измеряйте частоту пульса при помощи пульсометра. Только в этом случае ваши занятия спортивным бегом принесут пользу вашему организму. Итак, чем больше тренирован человек, тем ниже будет частота его пульса во время физической нагрузки. далее...