Что нужно для того, чтобы сделать парочку открытий? Группа врачей из Школы медицины Чикагского Северо-Западного университета и 123 здоровых женщин и мужчин, посещающих спортзал. С помощью специальных браслетов, фиксирующих время пробуждения, отхода ко сну и физическую активность испытуемых, ученым удалось установить несколько фактов о «совах» и «жаворонках».
Во-первых, чем позже человек засыпает, тем он менее физически активен. Во-вторых, «совам» сложно заставить себя заниматься фитнесом.
«Люди, которые просыпаются позже, − говорят учёные, − больше времени проводят сидя, чем те, кто просыпается раньше, и с трудом находят время на тренировки». Исходя из этих фактов, можно заключить, что «совы» чаще «жаворанков» страдают от избыточного веса. далее...

Это произошло 13 октября 2003 года на северном побережье Кауай. Тринадцатилетняя Бетани Хэмилтон, катавшаяся на доске для серфинга, подверглась нападению 5-метровой тигровой акулы. В результате чего девочка лишилась левой руки по плечо и потеряла более 50% крови. Но буквально через три недели Бетани вновь покоряла водную стихию на доске, а через несколько месяцев продолжила тренироваться. С 2004 года она многократно была участнице финальных соревнований и несколько раз даже становилась победительницей. далее...

Навряд ли подобному упражнению, как шпагат, в период тренировок уделяется основной интерес. А, между прочим, эта растяжка прекрасно действует на наш организм. У многих, кто делает шпагат регулярно, приметно улучшается осанка, намного лучше работают кишечник, приходит в норму цикл месячных. Шпагат еще давно женщины использовали при подготовке к зачатию, для усовершенствования координации движений и даже для профилактики варикоза! Но садиться на шпагат могут не только лишь молодые женщины. далее...

Буквально на днях, состоится старт четвёртого сезона турнира Panzar. Первыми боями болельщики уже смогли насладиться в воскресенье, 19 мая, в 20.00 мск. До открытия сезона был матч, в котором состязались команда разработчиков и женская сборная Panzar. Победу одержали девушки 3 : 1. Вся женская сборная получила хорошие призы, а именно серьги, украшенные бриллиантами и сапфирами. А вот для остальных участников серег больше нет. Зато отличный призовой фонд, который составляет 160 тысяч рублей. Правила остались те же: из восьми лучших команд формируется Золотая Лига, а из остальных команд, их число не имеет значения, формируют Серебряную Лигу. Каждый турнир Золотой Лиги проходит только в воскресные дни, а Серебряная Лига проводит турниры каждый четверг. далее...

Жизель Бундхен уверена, что залогом стройности ее потрясающей фигуры является йога. Ею знаменитая модель заниматься до беременности и во время нее, а после родов, продолжая уделять положенное время йоге, Жизель дополнительно записалась на занятия кунг-фу и танцами.
Жизель любит вкусно поесть, но всегда следит за своим питанием. По ее мнению, беременные не должны превращаться в мусорные корзины, питаясь чем попало. Прекрасно выглядеть и далее...