Поклонники кофе с бутербродами так же имеют несколько вариантов сделать свой завтрак менее калорийным. Например, кофе можно заменить напитком из цикория, а бутерброды с колбасой – сэндвичами с индейкой, куриной грудкой или сыром.
Каши быстрого приготовления хорошо было бы заменить диетической гречневой кашей или овсянкой, сварив их на обезжиренном молоке с добавлением коричневого сахара. Сыры и йогурты выбирать низкокалорийные и не забывать о свежевыжатом соке и зеленом чае. Все эти продукты помогут сделать завтрак сытным, питательным, вкусным, разнообразным, полноценным и менее калорийным, чем обычно.