13.04
Шесть вещей, которые могут испортить эффект от любой диеты (продолжение)
Вторая причина: стремление поделить еду на плохую и хорошую. Не бывает только черного и белого, не бывает абсолютно вредных или полезных продуктов. Нужно учитывать все особенности того или иного продукта, чтобы организм получал необходимые ему питательные вещества, а не пытался восполнить их недостаток накапливая жир.
Третья причина: периодичность диеты. Нельзя считать диету временной мерой и отказываться от нее сразу же, как только лишние килограммы исчезли. Питание должно быть сбалансированным, невзирая на изменение веса или недельные праздники, иначе сброшенные с таким трудом килограммы очень быстро вернутся назад.
Вам могут понравиться и эти записи:
«Легкая» диета: завтрак (окончание)
Десятое правило раздельного питания: будьте внимательны при составлении меню
Шесть вещей, которые могут испортить эффект от любой диеты (окончание)
Шесть вещей, которые могут испортить эффект от любой диеты
Первое правило раздельного питания: продукты должны быть совместимыми
Рубрика: Диеты |
Ранее в рубрике - Диеты |
Оставьте свой комментарий
Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.