Подорвать здоровье и самочувствие может не только повышенное давление. Некоторые люди страдают таким заболеванием как гипотония, которое проявляется понижением артериального давления. Среди симптомов это болезни присутствует вялость, сонливость, нездоровое самочувствие, темные круги, появляющиеся при резкой физической нагрузки, тошнота, головокружение, потемнение в глазах. Человеку, страдающему гипотонией, рекомендуется больше времени уделять сну, пешим прогулкам. далее...

Оказывается, не так опасен лишний вес, как его малюют. Всё зависит от жиров, которые его составляют. Полезными считаются коричневые жиры, которые не только защищают организм от инфекций, но и участвуют в метаболизме витаминов и минеральных веществ, что благоприятно сказывается на состоянии волос и ногтей. А вот белые жиры вредны для организма, так как их избыток мешает работе внутренних органов и откладывается там, где не надо. Поэтому избавиться от них просто необходимо, но для этого нужна подробная консультация диетолога и других специалистов. далее...

Учёные назвали эффективным способом борьбы с лишними килограммами езду на велосипеде или занятия на велотренажере. Оказалось, что занятие на велосипеде не только помогает придать красивую форму мышцам ног, но и сбросить лишние килограммы. Практически все, кто участвовал в этом эксперименте, смогли уменьшить жировой запас на 15% за неделю интенсивных занятий по 2 часа в день, учитывая то, что в нём принимали участие женщины разного роста, возраста и комплекции. далее...

Ещё недавно учёные призывали не злоупотреблять ими, так как они содержат холестерин, которые откладывается на сосудах, но недавно учёные развеяли эту теорию. Оказывается, холестерин откладывается из-за того, что в организме уже нарушен обмен веществ, поэтому тем. Кто любит яйца можно есть их в любом количестве, ведь они не только быстро утоляют чувство голода, но и насыщают организм редкими полезными жирами и витаминами. далее...

Без сна человек может просто погибнуть. Кстати, постоянные недосыпания могут даже убить человека, только очень медленно. Большинство из нас, к сожалению, об этом даже не задумываются. Вместе с тем попробовав соблюдать режим сна, а тем более подстраивая под собственный образ жизни, спустя месяц- два обратите внимание, что у вас как минимум - повысилась работоспособность. Со временем также пропадут малопривлекательные круги под глазами, да и цвет лица станет ровным. Ко всему этому, с помощью грамотно подобрав режим сна без особых усилий сбросите несколько лишних кг. далее...