Без сна человек может просто погибнуть. Кстати, постоянные недосыпания могут даже убить человека, только очень медленно. Большинство из нас, к сожалению, об этом даже не задумываются. Вместе с тем попробовав соблюдать режим сна, а тем более подстраивая под собственный образ жизни, спустя месяц- два обратите внимание, что у вас как минимум - повысилась работоспособность. Со временем также пропадут малопривлекательные круги под глазами, да и цвет лица станет ровным. Ко всему этому, с помощью грамотно подобрав режим сна без особых усилий сбросите несколько лишних кг. Попробуйте и убедитесь, что вовсе не сложно дольше спать и есть сколько нужно.