Один из рецептов приготовления успокаивающей ванны основан на шести травах – лаванде греческой (берут ее соцветия), мелиссе лекарственной (только листья), мяте перечной (тоже листья), розмарине (цветущем растении), тимьяне ползучем (нужны его соцветия) и шалфее лекарственном (листьях). Все ингредиенты берутся в равных пропорциях (по 100 грамм) и заливаются 3 литрами кипятка, настаивать нужно 15 минут, после чего настой процеживают и выливают в ванну с водой 30-градусной температуры.
Ванну с 6 травами можно принимать не более 20 минут, после нее далее...

Пахучий укроп известен и любим многими как ароматная приправа к еде, но он обладает еще и прекрасными успокаивающими свойствами, чем можно воспользоваться для приготовления травяной ванной.
Минус у рецепта успокаивающей ванны с укропом только один – укропа нужно очень много, на одну ванную понадобится 1 килограмм зелени укропа. Ее нужно промыть, залить 5 литрами кипятка и оставить настаиваться на 30 минут.
Готовый настой вылить в ванную и можно приступать к успокаивающим процедурам. Длительность пребывания в ванне составляет далее...

Для приготовления успокаивающей ванны в полном объеме нужно 250 грамм аира, для полуванны достаточно 125 грамм.
Корень и зеленую часть аира положить в кастрюльку (при желании, аир можно предварительно измельчить), залить литром холодной воды и кипятить полчаса. Получившийся отвар процеживают и горячим выливают в ванную, температура воды в ней должна быть около 36-37 градусов по Цельсию. Тщательно перемешать воду с отваром аира и далее...

Если нервное напряжение дает о себе знать и проявляется неврозом, перевозбуждением, бессонницей, то избавиться от всех этих симптомов и обрести гармонию с собой и окружающим миром поможет следующий рецепт.
Нужно смешать 50 грамм размякших семян подсолнуха, 100 корневища аира болотного и 150 грамм валерианы лекарственной, залить 2 литрами кипятка и проварить на огне 10 минут. Затем, настоять 20 минут, процедить и вылить отвар в ванную, наполненную водой 37-градусной температуры. Хорошенько перемешав воду и отвар, погрузиться в ванную на 5-10 минут. После принятия ванны, нужно вытереться простыней и, далее...

Общеукрепляющие и регулирующие ванны чаще всего готовятся на основе сосновой и еловой хвои, листьев черной смородины, березы, крапивы двудомной, аптечной ромашки, душицы обыкновенной, горца птичьего, полевого хвоща, большого чистотела, пустырника пятилопастного, тимьяна ползучего, череды трехраздельного или одуванчика лекарственного.
При нервных расстройствах готовят успокоительные ванны из листьев крапивы двудомной, шишек хмеля, травы горца птичьего, пустырника пятилопастного, душицы, мяты перечной, лекарственной календулы или валерианы, цветов боярышника.
Успокаивающие и далее...