Если нервное напряжение дает о себе знать и проявляется неврозом, перевозбуждением, бессонницей, то избавиться от всех этих симптомов и обрести гармонию с собой и окружающим миром поможет следующий рецепт.
Нужно смешать 50 грамм размякших семян подсолнуха, 100 корневища аира болотного и 150 грамм валерианы лекарственной, залить 2 литрами кипятка и проварить на огне 10 минут. Затем, настоять 20 минут, процедить и вылить отвар в ванную, наполненную водой 37-градусной температуры. Хорошенько перемешав воду и отвар, погрузиться в ванную на 5-10 минут. После принятия ванны, нужно вытереться простыней и, немного помассировав кожу, устроить себе отдых минимум на 40 минут. Курс терапии составляет 15-20 ванн.