Сон = здоровье. Недостаток сна сказывается на самочувствии и внешнем виде далеко не самым лучшим образом, так что как бы поздно не закончилась вечеринка, после нее обязательно нужно поспать хотя бы пару часов (лучше – больше). А после сна приступать к взбадривающим мероприятиям, главное из которых – контрастный душ.
Душ прогонит остатки сна и зарядит бодростью на предстоящий день. На завтрак стоит выпить чашечку зеленого чая или чая мате, эти напитки содержат много полезных веществ и поспособствуют скорейшему восстановлению организма после «вчерашнего». далее...

Похмельный синдром у разных людей проявляется по-разному, чаще всего он характеризуется тошнотой, головной болью и нестерпимой жаждой. Причиной плохого самочувствия является обезвоживание организма, вызванное алкоголем, соответственно, рецепт борьбы с похмельем заключается в восстановлении водного баланса. Но гораздо лучше не бороться с похмельем, а предотвращать его. Для этого нужно на протяжении всего вечера пить не только алкогольные напитки, но и побольше другой жидкости – воды без газа, чая, сока и т. д. Только не в коем случае не смешивайте алкоголь с газированными напитками или энергетиками, они усилят обезвоживание организма и похмельный синдром проявит себя еще ярче.

Какая вечеринка обходится без алкоголя? Разве что проходящая в обществе трезвенников, куда нас не приглашали, зато летом приглашения на веселые вечеринки, затягивающиеся до полуночи (и дальше) сыпятся десятками. Естественно, выглядеть на этой вечеринке хочется лучше всех, но вот какой будет вид после нее предсказать не может никто. Следы бурного веселья проявятся в виде помятостей, припухлостей, отеков и покраснений кожи, не говоря уж про плохое самочувствие после бессонной ночи и выпитого алкоголя. далее...

Начинать педикюр с корректировки кутикулы – ее осторожно отодвигают деревянной палочкой, но не обрезают, чтобы не занести инфекцию. Ногти обрезаются маникюрными ножницами, кусачками аккуратно убирается лишняя кожа вокруг ногтей. Для подравнивания ногтей и придания им нужной формы используются пилочки разной абразивности. Все инструменты перед использованием обязательно нужно продезинфицировать!
После окончания процедуры ступни и пятки рекомендуется смазать жирным кремом, остатки которого удаляют промакивая ноги полотенцем. Теперь пришло время красить ногти, но перед этим их нужно обезжирить жидкостью для снятия лака. Нанесение лака происходит в два этапа: сначала наносится прозрачная основа, которая убережет цвет лака от проявления «желтизны», и только потом на ногти наносится выбранный лак. далее...

Перед педикюром ножкам нужно устроить горячую ванну. Для этого в ванночку (или в тазик) надо налить настолько горячую воду, насколько ее можно будет терпеть (в горячей воде грубая кожа быстрее размякнет). В воду добавляется 3 столовых ложки морской соли и три-четыре капли эфирного масла, они сделают процедуру приятной и полезной. Если ноги склонны к потливости, то в воду можно добавить стакан отвара дубовой коры (или же сделать ванночку с отваром отдельно).
Ноги в ванночке стоить держать не более 5-10 минут, а когда они распарятся их нужно хорошенько вытереть махровым полотенцем, после чего пятки и ступни надо обработать специальной пилкой для ног или простой пемзой и нанести готовый скраб.
Скраб можно взять готовый, а можно приготовить самостоятельно, смешав соль грубого помола или спитую кофейную гущу с растительным маслом или ложкой сметаны. Скрабом нужно хорошенько протереть пятки и ступни, натуральные ингредиенты смягчат и увлажнят кожу ног. далее...