Если регулярные физические нагрузки не входят в ваше расписание, то после активной вечеринки с танцами мышцы, скорее всего, будут болеть и сильно. Причина этого кроется в молочной кислоте, она выделяется при работе мышц и доставляет болевые ощущения при слишком сильной и непривычной физической нагрузке.
Уменьшить боль в мышцах поможет массаж и теплый душ. Сначала разомните руками наиболее страдающие участки тела, после чего примите душ с массажной щеткой. Очень важно не запускать свое тело и заранее приучать его к активной жизни, для чего подойдут занятия спортом, танцами, пешие прогулки или езда на велосипеде. далее...

Если по каким-то причинам кубики льда использовать вы не можете, замените их контрастным умыванием, оно вернет коже утраченный тонус. А для придания коже свежести используйте протирание ломтиками огурца или увлажняющую огуречную маску, для приготовления которой потребуется:
1 огурец,
2 ложки сметаны или густого кефира. далее...

Независимо от продолжительности вечеринки и степени усталости, после возвращения домой обязательно нужно смыть косметику! Оставлять ее на лице до утра чревато проблемами с кожей и появлением прыщей. Для снятия макияжа используйте специально для этого предназначенные средства.
Есть простой и эффективный способ вернуть коже здоровый вид после бессонной ночи – кожу надо протереть кубиками льда. Правда, у этой процедуры есть свои противопоказания – умываться кубиками льда не рекомендуется в холодное время года, перед выходом на улицу, а также тем, кто имеет далее...

От частого использования фена и средств укладки волосы становятся тусклыми и невзрачными. Если первые признаки этого начали появляться на ваших волосах, то пора менять свое отношение к ним. Волосы требуют бережного и заботливого ухода, поэтому для начала нужно свести к минимуму использование фена, щипцов и средств укладки. Позвольте своим волосам быть естественными и постепенно они восстановятся сами, нужно будет им лишь слегка помочь.
Внимательно нужно отнестись к выбору шампуня и бальзама, пользуясь только теми, которые вам подходят. Не забывайте о питательных масках для волос и народных средствах для укрепления и оздоровления волос. Например, их можно ополаскивать отваром из целебных трав, отваром из луковой шелухи или чаем, это вернет волосам природный блеск и здоровый вид. далее...

По глазам видно все – недосып, истощение и плохое самочувствие красноречиво отражаются в виде темных кругов под глазами. Бороться с ними можно при помощи компрессов, изготавливаемых из ватных дисков, пропитанных чаем. Компрессы накладывают на закрытые глаза и зону вокруг глаз на 5-7 минут. Ватные компрессы можно заменить чайными пакетиками или ломтиками молодого сырого картофеля.
После компресса кожу век нужно увлажнить, но только холодным кремом – он уменьшит отечность и стимулирует работу кровеносных сосудов. Чтобы крем остыл, положите его в холодильник (летом крем можно хранить там все время). далее...