Для приготовления успокаивающей ванны в полном объеме нужно 250 грамм аира, для полуванны достаточно 125 грамм.
Корень и зеленую часть аира положить в кастрюльку (при желании, аир можно предварительно измельчить), залить литром холодной воды и кипятить полчаса. Получившийся отвар процеживают и горячим выливают в ванную, температура воды в ней должна быть около 36-37 градусов по Цельсию. Тщательно перемешать воду с отваром аира и далее...

Если нервное напряжение дает о себе знать и проявляется неврозом, перевозбуждением, бессонницей, то избавиться от всех этих симптомов и обрести гармонию с собой и окружающим миром поможет следующий рецепт.
Нужно смешать 50 грамм размякших семян подсолнуха, 100 корневища аира болотного и 150 грамм валерианы лекарственной, залить 2 литрами кипятка и проварить на огне 10 минут. Затем, настоять 20 минут, процедить и вылить отвар в ванную, наполненную водой 37-градусной температуры. Хорошенько перемешав воду и отвар, погрузиться в ванную на 5-10 минут. После принятия ванны, нужно вытереться простыней и, далее...

Общеукрепляющие и регулирующие ванны чаще всего готовятся на основе сосновой и еловой хвои, листьев черной смородины, березы, крапивы двудомной, аптечной ромашки, душицы обыкновенной, горца птичьего, полевого хвоща, большого чистотела, пустырника пятилопастного, тимьяна ползучего, череды трехраздельного или одуванчика лекарственного.
При нервных расстройствах готовят успокоительные ванны из листьев крапивы двудомной, шишек хмеля, травы горца птичьего, пустырника пятилопастного, душицы, мяты перечной, лекарственной календулы или валерианы, цветов боярышника.
Успокаивающие и далее...

Ванна с добавлением трав – это не просто баловство, а очень полезная процедура, помогающая укрепить нервную систему, взбодрить уставшую кожу и просто повысить тонус всего организма. И, как у любой процедуры, у ванны с травами есть свои особенности, которые делают ее еще более полезной для тела и духа.
Перед принятием ванны с травами, нужно принять душ и хорошенько растереть тело мочалкой с мылом – это подготовит кожу к встрече с целебными травами. Во время далее...

Для очищения организма используют желчегонные и слабительные сборы, их мягкий эффект помогает стимулировать обмен веществ в организме и нормализовать работу кишечника и желчного пузыря, выводя желчь и шлаки. К группе трав с желчегонным эффектом относятся одуванчик, мята, барбарис, кукурузные столбики, бессмертник и так далее, слабительные травы – это укроп, анис, фенхель, а так же кора крушины и другие растительные средства. Принимать их далее...