Ученые из Англии доказали, что при просмотре фильма ужасов человек теряет до 200 ккал. Согласитесь, что приятно провести время за своей любимой страшилкой, да еще и похудеть намного приятнее, чем ходить в тренажерный зал или голодать. Объясняются такие результаты довольно просто – выброс адреналина помогает сжигать калории. А при самых напряженных моментах аж в пот бросает от страха. Но стоит помнить, что если вы будете жевать чипсы и пить кока-колу, то похудеть, просто не получится. Так что удачного просмотра и идеальной фигуры. далее...

Ученые давно доказали факт, что овощи из семейства крестоцветных очень быстро помогают похудеть. Они ускоряют все процессы в организме и позволяют жирам быстрее разлагаться. К ним капуста белокочанная, которая не только помогает довольно быстро насытиться, но и практически не содержит калорий. Не менее цена и капуста брокколи. Она была известна еще в Древней Греции, а там полных женщин встретить удавалось крайне редко. Повод задуматься – не так ли? Ещё одним полезнейшим и вкуснейшим овощем можно назвать репу. С ее помощью можно легко сбросить пару килограммов. далее...

Ученые из Англии доказали, что при просмотре фильма ужасов человек теряет до 200 ккал. Согласитесь, что приятно провести время за своей любимой страшилкой, да еще и похудеть намного приятнее, чем ходить в тренажерный зал или голодать. Объясняются такие результаты довольно просто – выброс адреналина помогает сжигать калории. А при самых напряженных моментах аж в пот бросает от страха. далее...

Каждая женщина желает выглядеть красиво и стройно. Но к сожаленью из-за некоторых обстоятельств она не может ходить в тренажерный зал, регулярно заниматься спортом или соблюдать диету. Перед ней возникает вопрос, как выглядеть безупречно, при этом заниматься повседневными заботами. Ниже мы опубликуем 10 правил, которые помогут женщине всегда выглядеть стройно.
1) Соблюдайте режим дня и питание.
2) Откажитесь от алкоголя.
3) Круг, обруч и прыжки через скакалку.
4) Замените свою тарелку на меньшую.
5) Ведите дневник результатов.
6) Используйте кремы для похудения.
7) Делайте домашние дела как упражнения.
8) Исключите некоторые продукты из своего рациона.
9) Не ешьте лежа.
10) Почаще принимайте ванны.

Каждая женщина, которая хотя бы раз в жизни сидела на диете, сталкивается с проблемой неумного аппетита. Как же бороться с этим? Читать далее о том, как победить аппетит