Ученые давно доказали факт, что овощи из семейства крестоцветных очень быстро помогают похудеть. Они ускоряют все процессы в организме и позволяют жирам быстрее разлагаться. К ним капуста белокочанная, которая не только помогает довольно быстро насытиться, но и практически не содержит калорий. Не менее цена и капуста брокколи. Она была известна еще в Древней Греции, а там полных женщин встретить удавалось крайне редко. Повод задуматься – не так ли? Ещё одним полезнейшим и вкуснейшим овощем можно назвать репу. С ее помощью можно легко сбросить пару килограммов. Так что, готовьте салаты из этих продуктов и оставайтесь в форме. Конечно, также следует следить и за тем, чтобы ваша пища была сбалансированной.