Полная фигура давно вышла из моды. Сегодня большинство женщин волнует вопрос о том, как избавиться от лишнего веса. Модные журналы и интернет-сайты пестрят разнообразными советами на этот счет. Выбрать подходящий способ похудения – эффективный и безопасный для здоровья - довольно непросто. Однако существует классика, проверенная временем – обруч! Упражнения с обручем помогут сбросить лишние килограммы и скорректировать фигуру. Особенно полезны они будут для женщин, у которых проблемной зоной являются живот и бока. далее...

Выявили, что употребление в пищу листьев капусты намного быстрее сжигает жир в отличие от диеты бессолевой. Для такой диеты подойдут свежие листья любого понравившегося вам сорта капусты. Они ускоряют обмен веществ, что способствует активному сбросу веса и очищает организм от токсинов. Листья капусты доступны в любое время года, помогают похудеть и обогащают кожу витаминами, придавая ей здоровый вид. Самое главное это соблюдать сбалансированность в питании и сочетать разные овощи, а также фрукты. далее...

Учёные доказали, что самыми лучшими продуктами, при помощи которых можно быстро похудеть являются: семейство крестцовые (капуста). Если вы будете употреблять данный продукт в пищу, то лишние жиры будут сжигаться, а также это способствует улучшению обмена веществ, способствует быстрому похудению. Если вы будете употреблять белокочанную капусту, то будете быстрее наедаться, потому что она является сытным продуктом. Также она является полезной для микрофлоры кишечника. В ней нет жиров, а калорийности совсем немного. далее...

Во время просмотра фильмов ужасов, мы обычно испытываем неподдельный страх. Стоит только вспомнить пугающие фрагменты, как подступает дрожь и неприятное ощущение беспокойства. Как выяснил учёный из Великобритании, благодаря выбросу в кровь адреналина, человек теряет не менее 200 Ккал! И это только при просмотре стандартных 90 мин! Стоит обратить внимание на выбор фильма, ведь чем страшнее и опаснее будет сюжет, тем больше калорий расходуется. Так же, любителям полакомиться во время фильмов попкорном, стоит отказаться от своего увлечения, ведь ожидаемого результата не будет. далее...

Специалистами неоднократно проводились исследования и было установлено, что растения семейства капустных принадлежат к тем продуктам, что наиболее эффективно ускоряют обмен веществ и способствуют скорейшему сжиганию жиров. Вот их хотя бы самый краткий перечень: белокочанная капуста, брокколи, репа, брюссельская капуста, пекинская капуста, хрен, горчица, красная капуста, цветная капуста, редиска, кресс и кольраби. Все перечисленные овощи изобилуют витаминами и клетчаткой, поэтому и помогают быстрому похудению. В них ничтожно мало калорий, зато кишечник очень скоро избавляется от токсинов и шлаков. далее...