Грецкий орех - это не только вкусный и сытный продукт, но и очень полезный компонент, который способствует снижению риска заболеваний поджелудочной железы. Наблюдение за десять лет показали: за 100женщинами, которые употребляли в свой рацион грецкие орехи показало: - 100 грамм в месяц съеденных орехов, гораздо снижают возможность заболеваний сахарным диабетом приблизительно на 13%. При употреблении ста грамм орехов, в течении недели гарантирует здоровье поджелудочной и щитовидной желёз, на долгие годы. Грецкий орех содержит набор аминокислот, которые необходимы организму. далее...

Многие находят грецкий орех вкусным и сытным. Кроме того, этот продукт согласно результатам исследований, оказался полезным компонентом в профилактике заболеваний поджелудочной железы. При дополнении меню этим орехом, значительно снижаются риски возникновения сахарного диабета.
По статистике многолетних исследований ученые заключили, что наблюдение за теми 100 женщинами, которые в течении 10 лет употребляли в пищу грецкие орехи, показало:
- придерживание в ежемесячном рационе 100 грамм орешков снижает риск заболевания сахарным диабетом на 13%.
- еженедельное употребление 100 грамм данного лакомства является гарантией здоровья на долгие годы еще и щитовидной железы, помимо неоспоримой пользы для поджелудочной.
Не будет лишним узнать, что в грецких орехах содержится уникальный набор аминокислот, необходимых организму. далее...

Люди, которые ощущают грусть по завершении лета, просто-напросто не переносят холод, сообщают врачи. Для доказательства этих слов учёные обследовали группу людей, которые считали себя жертвами депрессии. Они ссылались на изменения в настроении и расстройства нервной системы. Тем не менее, выяснилось, что понятие «депрессия» от такого плохого настроения очень далеко. Это значит, что пересуды о депрессии в данном случае неверны. Безусловно, ношение тёплой одежды в холодную пору, сырой холод, дождь могут испортить ваше настроение. Но появляющуюся из-за этого грусть и хандру , а порой даже безнадежное состояние нельзя называть депрессией. далее...

Не так давно ученые выявили, что молоко помогает похудеть. Выяснилось это благодаря исследованию по поводу влияния этого продукта на массу тела человека. Исследование, которое продолжалось около двух лет, участвовали как женщины, так и мужчины с избыточным весом. Участникам было от 40 до 60 лет. Испытуемые, употребляли по два-три стакана молока в день на протяжении двух-трех лет и потеряли около 6 килограммов. А те, кто пил три-четыре стакана, смогли сбросить вдвое больше. Ученые обратили внимание на тот момент, что при употреблении молока обеспечивается последовательный эффект похудения. далее...

Forbes, один из самых известных журналов мира, опубликовал перечень продуктов, которые оказывают оздоровительное влияние на весь организм человека. На первое место поставлены ягоды, в которых низкое содержание сахара и большое количество клетчатки.
Упомянуты были бобовые культуры, так как они предотвращают развитие онкологических заболеваний. Полезным является также употребление молока. Рыба жирных сортов поможет избежать сердечных болезней. Говядина необходима в рационе в связи с большим содержанием в ней витамина В12. Яйца, по мнению журнала, очень полезны для зрения. Капуста прекрасно выводит из организма различные токсины. Яблоки помогают лёгким и зубам. далее...