Известны продукты, способствующие сохранению молодости и отменного здоровья. Тыквенные семечки помогут сохранить кожу в чистоте, без прыщей и фурункулов. Нужно всего-то съедать их по две столовых ложки ежедневно. Яблоки способствуют отбеливанию зубов. Вареные яйца укрепляют ногти. Льняное семя естественным образом увлажняет кожу. Его можно добавлять в салат или есть натощак также по две столовых ложки в день. Зеленые бобы благотворно сказываются на росте волос. Плоды киви замедляют старение кожи и насыщают ее коллагеном. Шпинат помогает сохранить остроту зрения.