Ученые доказали, что девушка, которая взвешивается каждый день быстрее худеет. Так как она следит каждый день за своим весом и возможными изменениями. Конечно, если кушать до упаду и не следить за собой, а только взвешиваться, так не похудеешь.
Каждый раз взвесив свой вес нужно записывать свои параметры. Когда человек увидит в своих графиках снижение веса, конечно же это его обрадует, и он с новыми силами начнет бороться дальше. А если человек увидит только ухудшение результата, тогда стоит пересмотреть свое питание и тренировки.

В любом случае, взвешивание будет полезным.