Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, что вызвано в основном недостатком витаминов. Следовательно, начать стоит с питания – есть овощи и фрукты, орехи, пророщенную пшеницу, зелёную гречку, рыбу и морепродукты. Также необходимо питать волосы снаружи, помимо шампуня и кондиционера необходимо пользоваться отварами трав и наносить маски. Лучше использовать вначале прогревающую (горчичная), а затем наносить питательную (медовая с маслинами) маски. Волосы станут не только крепче, но и будут мягкие и блестящие. Кстати стоит отметить, что уход за волосами при помощи народных средств укрепляет корни волос значительно лучше популярных шампуней.