Издревле человечество стремилось к чистоте и красоте собственного тела. А теперь принятие душа или ванны стало целым ритуалом, который наполняет душу радостью и дарит массу приятных мгновений. Конечно, в каждой стране эта традиция складывалась по-разному. Например, в России была очень популярна баня, где не только использовались березовые или сосновые веники, но и самые разные мази для увлажнения и освежения тела. Нынче же производители косметики поставляют массу средств по уходу за кожей тела. Гели для душа, пена для ванны, скрабы и крема, все это применяется для того, чтобы кожа стала нежной, мягкой и шелковистой. далее...

Сегодня ученые установили, что если употреблять в пищу определенные продукты, то можно долгие годы оставаться молодой и красивой. На первом месте по сохранению красоты вашей кожи – это семечки тыквы. Они просто незаменимы в вашем рационе, если хотите избавиться от прыщей и закупоренных пор. Яблоки можно назвать лучшим «средством от стоматологов». Если есть в день по паре яблок, то зубы надолго останутся белоснежными и здоровыми. Яйца помогут укрепить волосы и ногти. В них содержится много фосфора и белка, которые столь нужны организму. Ну а киви поможет оставаться вечно молодой. Ведь он ускоряет выработку коллагена в коже. далее...

Хотите сладко спать всю ночь и с утра чувствовать себя отдохнувшим, следуйте нашим советам.
Почитайте философскую книгу – уснете минут за пять. Ведь это так скучно. Но не стоит читать боевик или детективы – ни к чему хорошему это не приведет. Если начинаете чувствовать, что хотите спать, то не стоит досматривать фильм или дочитывать книгу – потом заснуть будет проблемно. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. Не стоит пить кофе или алкоголь – это не поможет уснуть, а скорее помешает. далее...

У загара, кроме минусов, существует и множество плюсов. Среди них и выравнивание тона кожи, и маскировка неровностей, в т.ч. целлюлита, и возможность почувствовать себя более счастливой благодаря вырабатываемому под действием солнечных лучей серотонину – гормону счастья.
Для того, чтобы оставаться загорелой как можно более длительное время, следует придерживаться следующих правил.
• До начала приёма солнечных ванн тщательно отшелушите кожу при помощи скраба, пилинга либо жёсткой мочалки. Так загар будет более ровным.
• Следите за уровнем увлажнённости Вашей кожи. От того, увлажнена ли кожа, зависит красота Вашего загара.
• Откажитесь от геля для душа в пользу крема или масла. Мыться лучше тёплой (не горячей) водой, дабы избежать раздражения, и, как следствие – шелушения.
• Для обновления тускнеющего загара воспользуйтесь увлажняющим лосьоном с тонирующим эффектом. далее...

Ультрафиолетовые лучи наносят вред не только нашей коже, но и волосам – они делают их ломкими и пористыми. Волосы стают менее эластичными и теряют свой блеск. Чтобы избежать этого, летом мойте голову шампунями, в составе которых есть масла и керамиды: они способствуют интенсивному увлажнению и смягчению волос, делают расчёсывание более лёгким. Наиболее удобным средством для защиты волос, а также для их укладки, является солнцезащитный спрей. Наносить его лучше на вымытые и отжатые полотенцем волосы. Такой спрей быстро впитывается, делает волосы более послушными и предотвращает появление статического эффекта. Дополнительными средствами для стайлинга лучше не пользоваться. далее...